Sari la conținut


Cum sa-ti sufli nasul in mod corect

Cum sa-ti sufli nasul in mod corect, fiindca daca exista secretii in nas, nu este indicat sa fie trase catre baza nasului, ci suflate la exterior. Suflarea nasului este mai ales pentru confort, majoritatea oamenilor o fac pentru ca au o senzatie de exces de mucus in nas. Numai ca, sezonul de raceala si al gripei, care este mai mereu prezent, poate fi tentant ca sa sufli fortat nasul pentru a scapa de mucusul care apare si curge.

Insa, potrivit expertilor, suflarea prea puternica a nasului atunci cand este infundat ar putea provoca daune, atat minore, dar si majore, prin situatii care poate face mai mult rau decat bine, daca se procedeaza incorect. Din fericire, suflarea corecta a nasului este simpla atat timp cat se sufla usor si se urmeaza pasii potriviti.

De obicei, mucusul este un lucru bun, mai ales ca el este stratul de protectie care impiedica tesuturile nazale sa se usuce. Este de asemenea cel care captează praful, bacteriile si alte substante care patrund in sistemul respirator. Contine chiar si anticorpi si enzime care identifica si distrug substantele nedorite din nas.


Cum sa-ti sufli nasul in mod corect

Daca te afli intr-o locatie publica, la masa cu cineva, sau o intrunire, i-a in considerare sa mergi la baie, sau sa inchizi usa camerei unde te-ai retras, inainte de a sufla nasul. In general, este politicos sa te scuzi de la masa cand doresti sa-ti sufli nasul, iar pentru a afla cum sa procedezi despre cum sa-ti sufli nasul in mod corect, citeste indrumarile de mai jos.

Incearca si foloseste un servetel sau o batista
Servetele previn raspandirea germenilor, deoarece ele se arunca dupa utilizare, in timp ce batistele sunt mai predispuse sa raspandeasca microbii. Daca ai o raceala, gripa sau alt virus, poate fi benefic sa folosesti servetele pentru a preveni raspandirea germenilor. In situatia in care ai alergii, o batista poate fi cea mai buna optiune. Daca nu ai nici servetele si nici batista, poti folosi hartie igienica ca si alternativa. Iar daca ai o piele mai sensibila, i-a in considerare achizitionarea de servetele care contin lotiune.

Apasa cu un deget pe una dintre nari pentru a o inchide
Nu ar trebui sa poti sa respiri pe nara aceea. Pune servetelul sau batista peste nas, astfel incat sa nu ai mucus pe maini. Inspira putin si sufla usor o parte din mucusul cumulat cu cat mai putina forta posibil. Suflarea prea puternica ar putea duce la urcarea mucusului in sinusuri, ceea ce ar putea provoca o infectie si poate agrava simptomele. Daca sufli si nu iese nimic, nu mai sufla. Suflarea prea tare a nasului ar putea face vasele de sange din nas mai inflamate. Daca nu iese nimic, inseamna ca mucusul tau este prea gros, sau nasul este infundat mai sus.

Repeta procesul cu cealalta nara
Apasa pe cealalta nara si sufla usor mucusul din nara pe care ai tinut-o inchisa inainte. Daca ai facut-o corect, ai reusit a nu-ti infecta sinusurile. Suflarea pe rand, cu cate o nara, ajuta la eliminarea mucusului mai usor. Este recomandat sa stergi usor excesul de mucus din exteriorul nasului si sa utilizezi o crema hidratanta pentru a preveni uscarea pielii.


La final, arunca servetelele la gunoi dupa ce ai suflat nasul, pentru a nu raspandi microbi. Spala mainile cu sapun si clateste-le bine sub apa de la robinet. Apoi, sterge-le cu un prosop, pentru a preveni raspandirea germenilor si redu sansa de a imbolnavi alte persoane.

Atunci cand te afli in astfel de situatii, poti fi tentat sa sufli fortat nasul pentru a scapa de mucusul care curge. Insa problema cu suflarea prea tare a nasului este ca aerul si presiunea cumulata la un moment dat, pot ajunge in locuri in care nu vrei neaparat sa ajunga.

Unul dintre aceste locuri sunt urechile, deoarece presiunea le poate face sa se infunde, iar pentru a ajuta la atenuarea acestei presiuni, inghitirea si cascatul pot permite aerului sa intre in ureche. Persoanele care au o ureche infundata si isi sufla nasul foarte puternic, pot sa ameteasca dintr-o data si uneori se poate provoca pierderea de moment a auzului si a echilibrului. Au fost cazuri, dar totusi extrem de putine.

Concluzie
Acum, ca ai aflat cum sa-ti sufli nasul in mod corect, trebuie stiut ca daca sufli nasul usor, totul se va curata la fel cum s-ar intampla la o suflarea tare a nasului.
Cum Sa-Ti Sufli Nasul In Mod Corect
Ramai conectat cu acest blog de articole, prin a deveni un urmaritor al paginii din Facebook si comenteaza articolele in pagina, dar, distribuie si prietenilor pentru o mai buna cunoastere si informare.

Home
Articole
Adauga
Promovare
Timp Liber